Als fysiotherapeut zie ik elke dag mensen met nek of schouderpijn. Je nekspieren ontspannen en lichaam komt tot rust terwijl je gedachten langzaam afdwalen. Laten we beginnen bij het begin, in welke slaaphouding lig jij?

Een comfortabel en ondersteunend kussen is een voorwaarde om goed te . Op de afbeelding is goed te zien dat het hoofdkussen te dik is. De nek komt in een rare knik te staan. De laatste tijd heb ik steeds vaker pijn in mijn nek.

Wie heeft tips voor een goed kussen bij nekklachten? Welk kussen voor jou het beste is, hangt af van:. Een vulling van veren of dons, omdat stofmijt hierin goed gedijt.

Een nieuw hoofdkussen is een erg belangrijke aankoop. Een goed hoofdkussen zorgt voor een goede nachtrust zonder nek- of rugklachten en gaat een paar . Welk kussen geschikt voor nek en rugklachten. Dus die wil ik gaan vervangen, maar ik weet niet zo goed waar ik naar moet kijken. Als nek en schouders dan niet goed worden ondersteund door het hoofdkussen, kan dit de spieren, de banden en de wervelkolom ernstig.

Er zijn verschillende typen nekpijn kussens op de markt:.

Als je een slecht hoofdkussen hebt, slaap je vaak ook minder goed. Het is raadzaam om voor aankoop goed na te gaan welk soort bij u past. Nadeel van deze vulling is de slechte ondersteuning voor schouder, nek en wervelkolom. Informatie over de verschillende type hoofdkussens, welke hoofdkussen past bij u. Het is essentieel dat uw hoofd en nek goed ondersteund worden in zowel .